Монах, который отказался от просветления: пробуждение Иккю

Иккю Содзюн — легендарный человек в Японии, но за этой легендой скрывался яростный искатель, который доводил свой разум и тело до предела. Его пробуждение от крика вороны на озере Бива, за которым последовало сожжение официального свидетельства о просветлении, раскрывает суть дзен-буддизма: истинная свобода — это не достижение, а полное освобождение от всех духовных амбиций. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [1-минутная практика: Перестаньте становиться кем-то] Расслабьте плечи и снимите физическое напряжение в челюсти. Выдохните изнурительную потребность быть «лучше», «продуктивнее» или «особенным». Отдохните целую минуту, просто осознав, что вы уже существуете. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━