Ниацинамид: действительно ли он эффективен? (Врач общей практики анализирует доказательства)

Преимущества ниацинамида в уходе за кожей: действительно ли он эффективен против акне, пигментации и старения? Вот что показывают клинические исследования. Как врач общей практики, специализирующийся на дерматологии, я каждый день вижу разрыв между маркетингом средств по уходу за кожей и реальными клиническими результатами. В этом видео я подробно рассказываю о том, что ниацинамид действительно делает хорошо, что преувеличено и в чем научные данные убедительнее, чем кажется большинству людей. Продукты, которые я рекомендую своим пациентам: https://www.amazon.co.uk/shop/drfinba... (Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.) 🧠 Что вы узнаете: 🔬 Что на самом деле делает ниацинамид (витамин B3) с кожей 🌗 Как он улучшает пигментацию — и как он сравнивается с гидрохиноном 💥 Доказательства эффективности при акне (включая сравнение с антибиотиками) 🧱 Как он укрепляет кожный барьер и поддерживает использование ретиноидов ⚠️ Что переоценено (поры, низкодозированные продукты, распространенные мифы) 🛡️ Роль перорального приема ниацинамида в профилактике рака кожи Пероральный прием ниацинамида уменьшает немеланомные изменения кожи рак:    • This Vitamin Reduced Skin Cancer by 23% (N...   ⏱️ Временные метки: 0:00 Введение 1:08 Что такое ниацинамид? 3:40 Доказательства пигментации 6:55 Акне и воспаление 8:25 Старение кожи и коллаген 10:28 Объяснение кожного барьера 12:05 Пероральный прием ниацинамида и рак кожи 15:26 Где ажиотаж заходит слишком далеко 17:27 Что делать на самом деле 19:08 Практические советы и предупреждения 👨‍⚕️ О докторе Финбаре Врач общей практики и дерматолог | Более 25 лет клинической практики Работает в клинике Dr Finbar's Skin Clinic, Северная Ирландия Система SAFE Skin — обследование, оценка, наблюдение, обучение 🔗 Свяжитесь с нами Веб-сайт: www.drfinbarsskinclinic.com Instagram: @drfinbarsskinclinic Facebook: www.facebook.com/drfinbarsskinclinic LinkedIn: www.linkedin.com/in/drfinbar 🔔 Подпишитесь Контент о здоровье кожи, основанный на доказательствах — рак кожи, родинки, акне, экзема, псориаз, розацеа и образ жизни, который поддерживает здоровье вашей кожи. Без спонсорства. Без догадок. ⚠️ Отказ от ответственности Это видео предназначено только для образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации. Если у вас есть проблемы с вашей кожей, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ Хакозаки Т. и др. (2002). Ниацинамид ингибирует перенос меланосом. Британский журнал дерматологии. Бу Ю.С. (2021). Никотинамид: механизмы и применение. Антиоксиданты (MDPI). https://doi.org/10.3390/antiox10091315 Лоран А.С. и др. (2024). Переносимость и состав ниацинамида. Антиоксиданты (MDPI). Ортонн Ж.П. и др. (2011). Ниацинамид против гидрохинона при мелазме. Дерматологические исследования и практика. Хакозаки Т. и др. (2025). Синергия pH при подавлении меланина ниацинамидом. Международный журнал косметической науки. Пассерон Т. и др. (2025). Ниацинамид + склареолид при лечении пигментной кожи. Дерматология и терапия. Шалита А.Р. и др. (1995). Топический никотинамид против клиндамицина при акне. Международный журнал дерматологии. Пувиани М. и Айзендл К. (2024). Пленкообразующий крем на основе бензоилпероксида + ниацинамида. Косметика. Хиллебранд Г.Г. и др. (2010). Ниацинамид против третиноина при морщинах. Британский журнал дерматологии. Вержилио К.С. и Леонарди Г.Р. (2024). РКИ ниацинамида + ультразвук. Современный фармацевтический дизайн. Фсахайе Г. и др. (2025). Структура рогового слоя и ниацинамид. Научные отчеты. Чен А.С. и др. (2015). Никотинамид для химиопрофилактики рака кожи. Медицинский журнал Новой Англии. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1506197 Уэлесс Л. и др. (2025). Пероральный никотинамид и риск немеланомного рака кожи. JAMA Dermatology. Милани М. и Коломбо Ф. (2024). Бензофосфат + ниацинамид при розацеа. DJCLT. Слуган М. и др. (2024). Сыворотка с ниацинамидом и снижение выработки кожного сала. Life. #Ниацинамид #НаукаОбУходеЗаКожей #ЛечениеАкне #Гиперпигментация #КожныйБарьер