🎧MINDFULNESS: Práctica esto antes de dormir~Relajación Profunda~Meditación Guiada~ Mindful Science💙

¿Te cuesta dormir? Recibe 7 prácticas guiadas para el sueño profundo — gratis en tu correo → https://mindfulscience.es/mejor-sueno... 🎧MINDFULNESS: Práctica esto antes de dormir~ Relajación Profunda~Meditación Guiada~ Mindful Science💙 ----- Descarga nuestra App: https://mindfulscience.es/app?v=S19 ---- ➡ ️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science: https://mindfulscience.es/app?v=S19 ---- 🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original. ---- “Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos... Incluido tú.” - Anne Lamott Es bien sabido que, un buen descanso ayuda a nuestro cuerpo y nuestra mente a mantenerse activos y saludables. Gracias a los estudios de la neurofisiología sabemos que distintas ondas cerebrales de nuestro cerebro, intervienen en los procesos de relajación o excitación neuronal. Las ondas cerebrales Alpha se registran, especialmente, en momentos antes de dormir y sus efectos característicos son: relajación agradable, pensamientos tranquilos y despreocupados, introspección, optimismo y calma. Hoy, queremos compartir contigo una nueva meditación guiada en la que relajarás tu cuerpo y mente, preparándolos para un buen descanso, realizando un pequeño ejercicio de visualización. ---- Voz: Daniel Delgado. Música: Leo palacios Guión: Nayla Funes para Mindful Science. Dirección: Nayla Funes. ---- 👇REDES SOCIALES👇 💙FB:   / mindfulscien.  . 💜IG:   / mindfulscie.  . ----- 🔴 Este video es acerca de: Meditación guiada para entrar en Alpha-Meditación Guiada- Mindful Science~Mindfulness~    • 🎧MINDFULNESS: Práctica esto antes de dormi...      • 🎧MINDFULNESS: Práctica esto antes de dormi...   #inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience ---- 🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. ---- © Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024