[찬양유산소체조] '7080찬양+에어로빅스텝'으로 하루 딱10분 집콕걷기운동/ '찬양메들리'(거울모드)

에어로빅스텝 중 "마치 스텝터치 토터치 니업 햄컬(=햄스트링컬) 스텝토 스퀏 그렙바인 시저스 맘보" 등의 로우임팩트의 쉬운 스텝들을 간단한 팔동작과 함께 구성해보았습니다. 후반부에는 정리운동(이완동작)이 있으니 끝까지 함께해 보세요~ 날씨가 춥고 코로나로 외출도 어려운 요즘~ PK의 찬양메들리곡에 맞추어 신나게 걷기운동 해보세요~ 구성) 내게강같은평화 예수이름으로 내가어둠속에서 살아계신주 안무) 안영화 음원) 찬양메들리 song by. P.K #레트로찬양 #추억의찬양메들리 #집콕운동 #에어로빅스텝