辛い人ほど書道をしてみてほしい3つの理由

▼動画で話した「情報の取りすぎ」の回 不安な時ほど情報を取りすぎていませんか？    • 不安な時ほど情報を取りすぎていませんか？   ―――――――――― 書道教室に通い始めて、ちょうど1年くらいになりました。 字が汚いのがずっとコンプレックスで、 哲学や仏教の本を読んで東洋思想に興味を持ったこともあって始めた書道。 今日は、辛い人ほど書道をしてみてほしいと思った3つの理由を話しました。 1つ目は、精神的に整うこと。 書き始めるまでに墨を20〜30分磨っていて、「これ何の時間なんだろう」と思うこともあります。 でも、情報があふれている毎日の中で、ただ墨を磨って一画一画に集中する時間は、 瞑想に近い落ち着きがあるなと感じています。 2つ目は、新しいコミュニティができること。 教室には88歳の方や、60代で定年を迎えた方も通っていて、 僕のことを何も知らない人たちとつながれるのが、すごく新鮮です。 3つ目は、一人でも楽しめる趣味になること。 友達と遊ぶことばかりで、一人でできる趣味がほとんどなかった僕にとって、 60歳から始めて今も続けている方の話は、本当にいいなと思いました。 書道に限らず、絵でも写真でも、ギターでもいいと思います。 少し気持ちがしんどい時に、新しい趣味やコミュニティに触れてみるきっかけになればうれしいです。 ▼目次 0:00 書道を始めたきっかけ 1:44 精神的に整う 6:19 新しいコミュニティ 8:52 一人で楽しめる趣味 #書道 #趣味 #30代 #バツイチ #一人暮らし #メンタル このチャンネルは、不倫され離婚したアラサー・けんたの生存記録です。