【約１５分!この動画で睡眠不足解消】寝る前にスマホを見てOK!?

「寝る前にスマホを見てもいい！？」 「眠らない時は布団NG」 「昼寝前はコーヒーを飲む」 睡眠研究の世界的権威 筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構 柳沢正史機構長が教える睡眠の新常識！！ さらに、やす子さんが世界トップレベルの睡眠の研究拠点に潜入しちゃいました！！ サンデージャポン 毎週日曜あさ9時54分～ （一部地域を除く） #爆笑問題　#やす子　#柳沢正史教授　#睡眠　#サンデージャポン