Проект 20: Как удержать вес после похудения | Закупка продуктов с низким содержанием углеводов + ...

Добро пожаловать в 3-й эпизод проекта «20: Избавление от лишнего веса». После того, как я сбросила 95 фунтов, я и представить не могла, что мне снова придётся худеть… но вот я здесь. Вместо того, чтобы скрывать это, я решила честно поделиться своим опытом, потому что знаю, что я не единственная, кто когда-либо сталкивался с повторным набором веса. Этот сериал посвящён восстановлению последовательности, формированию устойчивых привычек и доказательству того, что одна неудача не перечеркивает годы прогресса. В сегодняшнем эпизоде ​​я поделюсь: 🥗 Покупками продуктов для низкоуглеводной диеты Балансом семейного времени и похудения Поездкой в ​​Ulta Низкоуглеводными блюдами Балансом между похудением, семьёй и реальной жизнью 💪 Простыми привычками, которым я следую, чтобы сбросить 20 фунтов. Если вам когда-либо приходилось начинать свой путь к похудению заново, этот сериал для вас. Мы выбираем последовательность вместо совершенства. Мы сосредоточены на прогрессе, а не на наказании. И мы вместе преодолеем повторный набор веса. Надеюсь, эта серия напомнит вам, что НИКОГДА не поздно вновь посвятить себя своим целям. ❤️ Напишите в комментариях: Присоединяетесь ли вы ко мне в проекте «20»? Сколько веса вы надеетесь сбросить или на какой здоровой привычке вы сосредоточитесь? Я бы хотела, чтобы мы поддерживали друг друга на этом пути. Если вы здесь впервые, добро пожаловать! Я публикую реалистичную мотивацию для похудения, еженедельные планы питания, рецепты с низким содержанием углеводов, видео о том, что я ем за день, обзоры покупок продуктов, тренировки и честные отчеты о моем собственном пути. Подписывайтесь и возвращайтесь каждую неделю, чтобы вместе продолжить проект «20». Моя цель: ✔️ Сбросить 20 фунтов (около 9 кг) ✔️ Соблюдать режим ✔️ Готовить еду на неделю вперед ✔️ Уделять приоритетное внимание физической активности ✔️ Формировать устойчивые привычки ✔️ Предотвращать повторный набор веса Помните… Небольшие, но последовательные решения приводят к БОЛЬШИМ преобразованиям. Один выбор, один день, одна неделя за раз. #Проект20 #ПутьКПохудению #ИзбавьсяОтВозвращения #НизкоуглеводноеПохудение #ПриготовлениеЕды #ЧтоЯЕмВДень #МотивацияКПохудению #ЗдоровыеПривычки #ИдеиДляПриготовленияЕды #ПутьКПохудению 📺 Больше видео, которые вам понравятся ▶️ Что я ем на высокобелковой низкоуглеводной диете    • What I Eat on High Protein, Low Carb   ▶️ Видео о воскресной перезагрузке/Приготовлении еды    • Sunday Reset/Meal Prep   📬 Для бизнеса 📧 Контакты: ContactDeeDee.Monroe@gmail.com ⚠️ Отказ от ответственности Это видео предназначено только для развлекательных и информационных целей. Я не являюсь медицинским работником. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион или образ жизни. Это описание содержит партнерские ссылки — я получаю небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку моего канала!