Накачиваем мощную грудь с немецкими тяжеловесами | Тим Будесхайм и Симеон Кольхепп

Накачайте грудь — и узнайте, как два немецких профессионала корректируют свои тренировки за несколько дней до выступления. Тим Будесхайм и Симеон Кольхепп посетят Техас во время соревновательной недели, чтобы провести тренировку для груди и плеч, наполненную практическими советами тренера, целенаправленным выполнением и серьезной интенсивностью тренировок. От жима на наклонной скамье до пуловеров с гантелями — они разбирают движения, которые не встречаются в каждой тренировке для груди, объясняя свою подготовку и то, как они выполняют каждое повторение, чтобы задействовать нужные мышцы. Они также делятся тем, как меняется их подход перед соревнованиями. Имея подтянутое телосложение и приоритет на готовность к выступлению, они объясняют, почему доведение каждого подхода до полного отказа не является целью — и как они балансируют продуктивные тренировки с управлением усталостью перед выходом на сцену. Смотрите, чтобы получить идеи упражнений, подробности, которые вы можете применить в своей следующей тренировке, и узнать о решениях, лежащих в основе тренировок в соревновательную неделю. Грудь, созданная немецкими инженерами. Создана с умом. Подпишитесь, чтобы получать больше профессиональных тренировок по бодибилдингу, советы по тренировкам и доступ к закулисным материалам сообщества GASP. #TimBudesheim #SimeonKohlhepp #ChestWorkout #ShoulderWorkout #TexasPro #GASP https://gaspofficial.com Станьте амбассадором Gasp: gaspofficial.com/page/collab Станьте амбассадором Better Bodies: betterbodies.com/page/collab Подписывайтесь на нас в: Gasp Instagram:   / officialgasp   Better Bodies Instagram:   / officialbetterbodies   Присоединяйтесь к сообществу: Группа Gasp в Facebook:   / gaspcommunity   Группа Better Bodies в Facebook:   / betterbodiescommunity