ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН—не всегда проблема! 5 более точных показателей в липидограмме.

Сегодня говорим о том, почему годами был демонизирован холестерин, хотя он необходим для функционирования каждой клетки организма. Разберемся в том, что значит плохой и хороший холестерин. Вместе с врачами разбираемся, как расшифровать липидограмму, оценить риск атеросклероза и инфаркта и понять, какие шаги помогут защитить сердце и сосуды. Вы узнаете, какие показатели действительно важны, когда нужны дополнительные анализы и как питание, физическая активность и лекарства влияют на уровень холестерина. Какие есть нормы ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов? Почему инфаркт может произойти даже при нормальном холестерине? Если повышен холестерин в анализах крови — нужно ли принимать статины? Можно ли снизить холестерин без таблеток? В этом видео: • Плохой и хороший холестерин: ЛПНП и ЛПВП. • Нормы холестерина и расшифровка липидограммы. • Повышенный холестерин: когда нужны статины? • Можно ли снизить холестерин без лекарств? • Яйца, сливочное масло и жирная пища: что ограничить? • Триглицериды: причины повышения и способы снижения. • Ремнантный холестерин • Аполипопротеин B (ApoB) и ApoA1: что показывают анализы? • Липопротеин(а), или Lp(a): наследственный риск инфаркта. • Почему инфаркт бывает при нормальном холестерине? • Разбор липидограммы пациента: анализы, питание и образ жизни. Дисклеймер: видео не является руководством по самолечению, носит справочный характер и не заменяет визит к врачу, каждый случай индивидуален, при появлении каких-либо симптомов обратитесь к врачу. Контакты для консультаций (очно или онлайн): WhatsApp, TG: +7(906)779-88-12 Капитолина Николаевна Мелкова. К.м.н., терапевт, гематолог. https://med-12.ru/melkova-kapitolina-... Жанна Вардановна Шароян. Врач-онколог, нутрициолог. https://med-12.ru/sharoyan_zhanna_var... ТГ-канал о здоровье: https://t.me/+5DBzhNGMy41lZWE6 СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Почему мы боимся холестерина и как он связан с инфарктом? 00:41 Заставка канала "Как думает врач", дисклеймер 01:00 Жирная пища, холестерин и инфаркты. Ансель Кис и исследование семи стран 02:16 История холестериновой теории и возможные конфликты интересов 02:29 Сахар, питание и контроль веса 02:37 Как менялись нормы холестерина? 03:13 Что такое холестерин и зачем он нужен организму? 03:54 Низкий холестерин: возможные риски 05:10 Нормы холестерина и индивидуальный сердечно-сосудистый риск 06:13 Особенности обмена холестерина: синтез и всасывание 07:38 Можно ли изменить тип липидного обмена? 07:57 ЛПНП и атеросклероз: насколько опасен плохой холестерин? 08:32 Типы частиц ЛПНП: А и Б 09:32 Снижение ЛПНП и риск инфаркта: что показывают исследования? 11:05 Какие показатели нужны для оценки риска атеросклероза? Липидный профиль. 12:03 Триглицериды: нормы и риски 15:14 Как снизить триглицериды: питание, омега-3 и лекарства 16:27 Ремнантный холестерин и инфаркт при невысоком ЛПНП 17:50 Как рассчитать ремнантный холестерин? 19:31 Как снизить ремнантный холестерин? 20:26 ЛПВП: что означают низкие и высокие значения? 22:44 Как образ жизни влияет на ЛПВП? 24:06 Какие продукты исключить из питания? Трансжиры и их роль. 24:46 Омега-3: источники в рационе 25:02 ApoB и ApoA1: кому особенно важны эти показатели? 26:41 Коэффициент ApoB и ApoA1 при диабете и инсулинорезистентности 28:15 Липопротеин(а), Lp(a) и наследственный риск инфаркта 29:46 Кому стоит проверить Lp(a) хотя бы раз в жизни? 31:22 Триглицериды и ремнантный холестерин: оценка риска дестабилизации бляшек 34:56 Разбор анализа пациента: питание и физическая активность 38:18 Выводы: как оценить индивидуальный риск сердечно-сосудистых заболеваний? "Flutey Sting" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/b...