چطور ریشه اضطراب را پیدا کنم؟

اگر اضطراب دارید و با جستجو در اینترنت و یادگیری برخی از تکنیک ها هنوز توانستید اضطرابتان را کامل مدیریت کنید به این دلیل هست که اضطراب می تواند ریشه هایی مختلفی داشته باشد که اگر آن ریشه ها درمان بشوند اضطراب شما کم و قابل مدیرت می شود. در این ویدیو می توانید ریشه های اضطراب با رویکرد طرحواره را یاد گرفته و سپس با کمک کتاب کشف تله های زندگی و رهایی از تله های زندگی قدم اول برای مدیریت اضطراب را بردارید. با مثال هایی که می زنم ببینید کدام مدل از اضطراب در شما بیشتر بوده و به چه طرحواره ای بر می گردد. اگر این ویدیو را مفید دانستید می توانید آن را به دوستان خود پیشنهاد کنید. اینستاگرام instagram.com/tabatabaifar تلگرام t.me/tabatabaifar برای وقت مشاوره، کارگاه های آموزشی، جلسات سوپرویژنی، تهیه کتابهای دکتر طباطبایی فر می توانید از طریق اینستاگرام یا تلگرام با ما در ارتباط باشید.