Stress – Wenn der Alarm nicht mehr ausgeht: Wie wir unsere Stressresilienz stärken

Stress verstehen und Resilienz stärken: Chronischer Stress, innere Unruhe und Erschöpfung belasten viele Menschen, oft ohne zu wissen, was dabei im Körper passiert. In diesem Webinar erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die biologischen Grundlagen der Stressreaktion, die Rolle des Nervensystems und die Auswirkungen von anhaltendem Stress auf Körper und Psyche. Dieser Vortrag vermittelt wissenschaftlich fundiertes Wissen und alltagstaugliche Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress und richtet sich an alle, die ihre mentale Gesundheit fördern, Stress besser bewältigen und mehr Gelassenheit im Alltag entwickeln möchten. Im Video erfahren Sie: Wie Stress im Nervensystem entsteht. Warum chronischer Stress den Körper belastet. Weshalb der innere Alarmmodus oft bestehen bleibt. Was Selbstregulation bedeutet und wie sie hilft. Wie Sie Ihre Stressresilienz stärken können. Erste Impulse für mehr Ruhe und Balance im Alltag. Den passenden Artikel dazu auf MeinMed.at, unter: https://www.meinmed.at/gesundheit/str... ------------------------------------------------------------ Abonniere unseren MeinMed.at YouTube Channel:    / @meinmed   Besuche unsere Website: https://www.meinmed.at Folge uns auf Instagram:   / meinmed.at   Folge uns auf Facebook:   / meinmed.at   Folge uns auf LinkedIn:   / regionalmedien-gesundheit