COMO FUNCIONA O TESTE DE ESFORÇO? (VEJA NA PRÁTICA) 💕

COMO FUNCIONA O TESTE DE ESFORÇO? (VEJA NA PRÁTICA) 💕 Nesse vídeo, vou mostrar pra vocês como funciona o teste de esforço que a gente tanto fala. Sou a Doutora Erika Vidal, CARDIOLOGISTA e meu propósito é promover saúde e prevenir doenças. Então, o teste de esforço nada mais é do que eu fazer um exame físico em movimento. Mas, pra que isso? Pra eu poder ver se seu coração está se comportando de uma forma adequada quando ele é exigido, quando ele está fazendo esforço físico. Isso serve para as pessoas sedentárias, quanto as que praticam exercício regularmente. Independente, se você faz exercício ou não, nosso corpo está sempre em movimento, seja para caminhar, para subir uma escada, para sofrer emoções. Isso tudo leva descargas adrenérgicas, que exigem que o nosso coração trabalhe mais. Então, nada mais importante do que eu colocar seu coração, seu corpo em movimento e ver se de fato as alterações que ocorrem durante o exercício estão sendo fisiológicas ou não. Você deve estar se perguntando, mas Doutora, eu estou super sedentário ou eu tenho um problema no joelho e não consigo correr, eu preciso correr para fazer o teste de esforço? Não necessariamente! O teste de esforço é pra qualquer pessoa e de qualquer idade e o que ela precisar fazer? Ela precisa, se for na esteira, ter equilíbrio e conseguir caminhar. A intensidade dessa caminhada varia individualmente! Eu consigo que um idoso chegue a seu esforço máximo com uma simples caminhada colocando um pouco mais de inclinação. Um jovem que faça exercício, eu consigo colocar que ele corra de fato, mas não necessariamente preciso, pois, o teste não é igual pra todo mundo. O esforço máximo é individual, de acordo com seu condicionamento físico atual eu consigo definir, como vai ser esse esforço físico máximo. 💖Gostou? Então já compartilha o vídeo se fez sentido pra você ! 👉   • COMO FUNCIONA O TESTE DE ESFORÇO? (VEJA NA...   💖Marque sua Avalição hoje mesmo! https://www.erikavidalcardiologista.com/ 💖Em breve estamos Diversas Novidades no Canal - Top demais né? 💖Eu sou a Doutora Erika Vidal, sua Cardiologista Preferida, então até o próximo vídeo pessoal!