三酸甘油脂高、健檢紅字：問題出在飯和甜的：三酸甘油脂紅字，問題出在飯（不是油）｜第 3 集精華｜君弘保健室

三酸甘油脂高、健檢紅字：問題出在飯和甜的。 健檢報告上三酸甘油脂又是紅字，油已經很少吃了，數字還是降不下來。 空腹抽血量到的三酸甘油脂，大部分是肝用多出來的飯、甜的、酒做出來的。肝醣存滿了，多的糖就變成脂肪；手搖飲和果汁裡的果糖，更是直接送進肝。今天講為什麼問題出在飯不是油，再給你這個禮拜就做得到的十個作法，三個月後空腹再抽一次血。 ▶ 君弘廣播電台 24 小時線上收聽：https://junhongradio.com ▶ 每天的圖與文字稿：臉書搜「君弘保健室」 ▶ 想直接問我：LINE 搜「惠康草本」 《君弘保健室》〈身體會說話〉第 3 集｜主持人 君弘 播出：2026-10-21 週一到週六 10:00–12:00 大樹下廣播電台 FM90.5 完整版（整集）：   • Видео   ▶ 君弘廣播電台 24 小時線上收聽：https://junhongradio.com ▶ 每天的圖與文字稿：臉書搜「君弘保健室」 ▶ 想直接問我：LINE 搜「惠康草本」