Cómo superar los pensamientos negativos: El… de Chase Hill · Vista previa del audiolibro

CÓMPRALO EN GOOGLE PLAY LIBROS ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEBS5XmlOM Cómo superar los pensamientos negativos: El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad Creado por Chase Hill Narración de Maxi Tissot 0:00 Intro 0:03 Cómo superar los pensamientos negativos: El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad 4:16 Índice 6:43 Introducción 7:45 1. Aprende Por Qué Tu Cerebro Está Programado Para La Negatividad 23:16 Outro #chasehill — GOOGLE PLAY LIBROS Encuentra tu próxima gran lectura con Google Play Libros. Google Play Libros es una librería digital internacional que ofrece eBooks, audiolibros, cómics y manga. Descubre recomendaciones de libros personalizadas para ti. Descarga la aplicación iOS: https://goo.gle/books-ios Descarga la aplicación Android: https://goo.gle/books-android — DESCRIPCIÓN DEL LIBRO Domina tu mente: libérate del pensamiento negativo en 7 sencillos pasos y cultiva una mentalidad positiva El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática – no es culpa tuya. Te dices a ti mismo que hoy será un día mejor, pero tu cerebro te dice lo contrario, y vuelves a caer en esos viejos hábitos negativos. Pero eso no significa que el pensamiento negativo sea algo que no puedas controlar. En efecto, la mente posee un sesgo negativo. Sin embargo, la ciencia ha confirmado que es posible reconfigurar la forma en que pensamos. ¡Y puedes comenzar a hacerlo hoy mismo! En Cómo Superar los Pensamientos Negativos, descubrirás: ✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos ✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas ✓ 3 herramientas cruciales que puedes utilizar para identificar las raíces de tus pensamientos negativos ✓ Los 7 peligros de no controlar tu estrés cuanto antes ✓ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación ✓ Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad ✓ Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos – descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva Sólo con leer esto, ya has tomado el control y has decidido cambiar. Ahora sólo falta dar el paso final. ¡Prepárate para dar el siguiente paso hacia una vida más positiva! — INFORMACIÓN SOBRE EL AUDIOLIBRO Cómpralo en Google Play Libros ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEBS5XmlOM Idioma: español Editor: PublishDrive Fecha de publicación: 23 de marzo de 2024 ISBN: 9788396951564 Duración: 3 h y 52 min Géneros: Psicología / Salud mental, Autoayuda / Autogestión / Control del estrés y Autoayuda / Ansiedades y fobias