Lempeä Flow 🧘‍♀️ Herätä keho ja luo tilaa selkärankaan

💛 Löydä kehoosi virtaus, hengitykseesi rytmi ja mieleesi rauha. Tämä tunnin mittainen lempeä flow-jooga on täydellinen tapa herättää keho ja mieli uuteen päivään tai purkaa päivän aikana kertynyttä jännitystä. Harjoitus yhdistää hengityksen, tasapainon ja virtaavan liikkeen, jotka avaavat kehoa, tuovat pituutta selkärankaan ja auttavat energiaa virtaamaan vapaammin koko kehossa. Liikkeet tehdään rauhallisesti ja pehmeästi, omaa kehoa kuunnellen. Saat harjoituksesta juuri sinulle sopivan, palauttavan ja vahvistavan hetken. ✨ Sopii kaikentasoisille joogeille, myös aloittelijoille. ✨ Lisää lempeitä joogaharjoituksia ja hyvinvoinnin inspiraatiota löydät kanavaltani ja verkkosivultani: https://yogawithritapauliina.com/