父親は36歳でもう私を育ててた。今の自分が情けなくて病む

30代・40代になって、親と比べて「自分は何も成し遂げてない」と落ち込む人へ。 36歳になった僕が、自分の父親が36歳だった頃の人生と、今の自分を比べてしまって病んだ話をします。 親はこの年齢で結婚して、子どもがいて、家族を支えて、ちゃんと働いていた。 それに比べて自分は何をしているんだろう。 そんなふうに、自分の人生が情けなく見えてしまう瞬間ってありませんか？ この動画では、30代の焦り、親との比較、結婚・子ども・仕事・普通の人生への劣等感、そして「自分だけの人生をどう受け止めるか」について、うつ病経験者の視点から正直に話しています。 「同世代と比べてつらい」 「親の人生と比べて落ち込む」 「30代になって人生が不安」 「普通の家庭を作れていない自分が情けない」 「誕生日のたびに病む」 そんな人に届いてほしい動画です。 ※この動画は個人の経験談であり、医療的な診断・治療を目的としたものではありません。つらさが強い場合は、医療機関や専門家にも相談してください。 0:00 36歳になって病むこと 0:42 父親が36歳だった頃と比べてしまう 4:50 これって自分だけじゃないのでは？ 7:20 まとめ #30代の悩み #親と比べてしまう #メンタルヘルス もくじ 0:00 36歳になって、めっちゃ病むこと1選 0:38 父親が36歳の時に比べて自分が情けなくなる 4:42 これって自分だけじゃないのでは？ 7:19 まとめ 【このチャンネルで発信すること】 うつ病を経験したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル ①メンタルハック（メンタルの改善） ②うつ病体験について メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ！ （金曜20時に動画がアップされます🎥） 【メンバーシップではまったり限定LIVE配信もしてるよ！】    / @hossy-mental   👇人気動画TOP３👇 １位：うつ病の人がよく使う３つの言葉のパターン    • うつ病の人がよく使う３つの言葉のパターン   ２位：レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】    • レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】   ３位：うつ病が再発！メンタル絶不調の１日ルーティーン   • うつ病が再発！メンタル絶不調の１日ルーティーン   【 ほっしーのプロフィール 】 いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。 【著書】 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → https://amzn.to/3zGhKWn 【使用画像】 にがおえスタンプ：https://line-stamp.shop/illust/ #メンタルハッカーほっしー