Come sin miedo, entrena sin culpa

¿Crees que para estar fit hay que sufrir? En este episodio derriban los mitos más comunes sobre alimentación, ejercicio y hábitos que lejos de ayudarte, pueden sabotear tu bienestar. 02:56 ¿Es necesario llevar una alimentación estricta para ver resultados? 06:54 ¿Los carbohidratos son buenos? 18:24 Hablemos de hábitos Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Si te gustó el episodio, suscríbete al canal! Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/