البروبيوتيك 👍 البكتريا النافعة👍 سحر يقضي على الامراض

البروبيوتيك او البكتريا النافعة هل تعلم كم هي مفيدة وصحية لك ولاسرتك ، هل تعلم اين توجد البكتريا النافعة والمفيدة في الطعام ؟ لمعرفة اهمية البروبيوتيك شاهد هذا الفيديو السريع شاهد في هذه الحلقة فكرة عن البكتريا النافعة سوف نتعرف علي ,أهم وظائفها في الجسم وطرق الحفاظ على بيئة صحية للجهاز الهضمي عندك .. مشاهدة ممتعة نرجوها لكم يتكون الميكروبيوم بداية من لحظة الولادة الطفل بيبدأ يتعرض لميكروبيوم الام، وبيبدأ يكتسب انواع جديدة من البكتيريا ، وبعد كدة بيبدأ ينمو ويتنوع اكتر الميكروبيوم في جسم الانسان حسب تعرضه لميكروبيوم البيئة اللي بيعيش فيها ما هي أهمية ووظيفة بكتيريا الامعاء؟ اساسية جدا لعمل وصحة الجهاز المناعي الحماية من الاصابة بالامراض المناعية البكتيريا هي الشيء الوحيد القادر على تكسير وهضم الالياف الغذائية وجود البكتيريا بأعداد وتنوع كافي ضروري واساسي لعملية استقلاب العصارة الصفراوية الحد من تكاثر الفطريات الحماية من التهابات الامعاء والقرح وامراض الامعاء الالتهابية شاهد ايضا في هذا الفيديو الاشياء التي تتسبب في تدمير بكتيريا الامعاء؟ اهم الاشياء التي تدمر البكتريا النافعة مثل نظام غذائي مليء بالاكل المعالج، المعلبات، الجنك فود، الكيماويات، الدهون المهدرجة، والسكر.. شبه خالي من الالياف المضادات الحيوية كيف يمكن دعم بكتيريا الامعاء؟ اركز على الدهون الصحية والبروتين الحيواني ومصادر الالياف مثل الخضار والبذور منع اكل السكريات وايضا تناول الاطعمة المخمرة تناول مكملات البروبيوتك متى نحتاج لتناول مكملات البروبيوتك؟ وما اهم الادوية التي بها مكملات بروبيوتيك نتمنى ان تكون عرفت اهمية البكتريا النافعة او البروبيوتيك في هذا الفيديو #بروبيوتيك #البروبيوتيك #البكتريا_النافعة