Düşüncene Hiç Mesafe Koydun mu? Metakognitif Terapi Nedir?

Düşüncene Mesafe Koydun mu? - Metakognitif Terapi başlıklı bu bölümde, Prof Dr Ercan Altınöz ile birlikte zihinsel süreçlerimize farklı bir perspektiften bakmayı ele alıyoruz. Metakognitif terapi nedir, düşüncelerimize nasıl mesafe koyabiliriz ve bu yöntemin günlük yaşamda nasıl uygulanabileceği gibi konuları detaylıca konuşuyoruz. Metakognitif terapi hakkında daha fazla bilgi edinmek, zihinsel sağlığınıza katkı sağlamak ve günlük yaşamınızda daha farkında bir zihin yapısına ulaşmak için dinleyin! Ercan Altınöz'e ulaşmak için; www.ercanaltinoz.com web sitesi @ALTINOZERCAN Instagram Hesabı