DÍA 28 | RETO 30 DÍAS ENTRENANDO CONMIGO | CUERPO COMPLETO | TABATA 30/15

DÍA 28 | RETO 30 DÍAS ENTRENANDO CONMIGO🔥 Seguimos avanzando en el Reto de 30 días entrenando conmigo. 💪🏼 Trabajamos todo el cuerpo mediante un entrenamiento TABATA, combinando diferentes ejercicios con nuestro propio peso. ¿Qué es TABATA? Es un método de entrenamiento por intervalos en el que alternamos 30 segundos de trabajo + 15 segundos de descanso, manteniendo un ritmo dinámico y adaptando la intensidad a nuestro nivel. 🔸 Sin material 🔸 Solo peso corporal 🔸 Trabajo de cuerpo completo 🔸 Ejercicios diferentes cada día 🔸 30 días para crear el hábito de entrenar Si estás siguiendo el reto, cuéntame en comentarios que tal vas 👇