Выносливость и кондиция 30: Жиросжигающая тренировка с Линдой // 25 минут

Здесь вас ждет интенсивная кардио-тренировка с максимальным сжиганием жира. Следите за частотой сердечных сокращений во время тренировки! Используйте пульсометр или следуйте простому правилу «бегите, не задыхаясь», чтобы гарантировать оптимальное сжигание жира. Для увеличения интенсивности можно использовать степ-платформу и/или гантели.