Im Gleichgewicht: achtsam und stark (inkl. Atemübung) | 36 min - OM AIR YOGA

Elegant wie ein Adler – mit diesem Flow öffnest du deine Schultern und Hüften, spielst mit deiner Balance und gibst nicht auf, wenn es körperlich anstrengend wird. Dich erwartet u.a: Box Breathing | Adler | (Side-)Plank | Bogen | Schmetterling Level: Medium Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram:   / om.air.yoga