【ヨガ】本当は鏡を見てもOK！？ヨガの目的を知れば納得！

ヨガクラスで「鏡を見ないで」と言われるけれども、どうしても自分の姿が気にいなる方。それは間違っていないのでご安心を！どうして見たらダメと言われるのか？そして本当に見てはダメなのか？その理由や、注意された時の対処法などをまとめてお話ししています！ ＃ヨガ　＃鏡　＃理由　＃ヨガ初心者　＃湘南ヨガ教室 ------------ ★オンラインヨガクラス 体の特徴に合わせてポーズをカスタマイズすると、柔軟性アップや姿勢改善などヨガの効果は段違いに！実際に1人1人の姿勢を細かくチェックを受けられるオンラインヨガクラスをご希望なら、下記ホームページまで！ https://shonan.yoga ------------ ★Instagram 1分解説動画を配信中！ 質問やリクエストもこちらで受け付けています！ k.jay_yogafitness   / k.jay_yogafitness   ------------