依存は手放せるのか？

ニュースレター（無料）: https://tokimarutanaka.substack.com/ Core | 限定記事・全持ち物リスト: https://www.tokimarutanaka.com/member... Instagram:   / tokimarutanaka   少ないもので暮らし、より創るためのスキルを学べます。 00:00 依存を手放す 00:20 ギャルブレンド 00:27 様々な依存 01:23 依存を手放す鍵 01:41 大元を断つ 02:23 軽減という方法 03:19 砂糖、小麦、塩分への依存 05:48 断つことで変わる 06:36 分散という方法 06:58 企業やブランドへの依存 07:31 収入源の依存 09:48 家族やパートナーへの依存 12:07 発信者が依存しているもの 13:00 自覚的になること 13:27 スマホやSNSへの依存 15:38 分散の重要性 17:00 まとめ