VACUUM ADDOMINALE

Il Vacuum addominale è un esercizio utilizzato per la tonificazione addominale, migliorare la postura, per curare la stitichezza e per migliorare le diastasi addominali. Guarda questo video fino alla fine e ti spiegherò come e quanto lavorare il vacuum addominale. Allenamenti personalizzati: https://crossfittower.com/preiscrizio... Codice sconto Xenios ALECHIARO_TillTheEnd : https://www.xeniosusa.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indice video: 0:00 Vacuum addominale 1:01 Vacuum addominale e trasverso dell'addome 1:22 I benefici del Vacuum addominale 3:27 Vacuum addominale come si lavora 4:40 Le posizioni del Vacuum addominale 7:31 Come lavorare il Vacuum addominale ————————————————————————————————————————————————-------------------------- Il mio nome è Alessandro Chiarolanza sono un chinesiologo, ho studiato Scienze motorie e management dello sport e in questo canale parlo di sport, benessere, allenamenti, tecniche e tutto quello che circonda il mondo dell'allenamento. Vieni a trovarci al box: https://crossfittower.com​​​​ Alessandro Chiarolanza #vacuum #vacuumaddominale #trasversodelladdome