Por Que Precisamos nos Mover? A Ciência da Longevidade

No episódio de hoje saímos das provas de corrida, pista de atletismo e fomos para o ambiente corporativo. A treinadora Valeria ministrou uma palestra sobre a ciência da longevidade para um grupo de colaboradores de uma multinacional para falar do papel da movimentação e da atividade física para a saúde e a longevidade. Foi abordado questões sobre perdas de capacidades físicas e cognitivas e como o exercício físico entra para ajudar, como aumentar a expectativa de vida através da corrida e do treinamento de força, tudo isso e muito mais. Se você gostaria de levar essa iniciativa para sua empresa e para seus colaboradores entre em contato pelo link abaixo. Instagram: https://www.instagram.com/corrida.nat... Contato: https://wa.me/5511942471510