¿Qué hacen los nutrientes en nuestro cuerpo? | Conociendo la Nutrición #2

¿Para qué necesita nuestro cuerpo carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales? 💚 En este segundo episodio de Conociendo la Nutrición exploramos, de manera sencilla, qué funciones cumplen estos cinco grupos de nutrientes, en qué alimentos podemos encontrarlos y cómo trabajan juntos. En este video aprenderás: 🥖 Carbohidratos: una fuente importante de energía. 🥚 Proteínas: formación, mantenimiento y reparación de tejidos. 🥑 Grasas: energía, estructuras celulares y absorción de ciertas vitaminas. 🥦 Vitaminas y minerales: su participación en numerosas funciones del organismo. 🍽️ Alimentación variada: por qué distintos alimentos aportan nutrientes que se complementan. Comprender lo que comemos nos ayuda a tomar decisiones más informadas sobre nuestra alimentación. Soy Alejandro, de Rosas Wellness. Suscríbete y acompáñame en los próximos episodios para seguir aprendiendo sobre nutrición y bienestar. Cuéntame en los comentarios: ¿sobre cuál de estos grupos de nutrientes te gustaría aprender más? Rosas Wellness. Conoce, elige, vive mejor. #RosasWellness #ConociendoLaNutrición #Nutrición