Coregulation Selbstregulation Emotionsregulation - was ist das? Was hat das mit Trauma zu tun?

Im Zusammenhang mit dem Traumabegriff und Traumatherapie wird oft von Selbstregulation und Coregulation gesprochen. Was bedeutet das? Wie bekommt man das? Wie kann man es entwickeln? In diesem Video findest Du eine fachliche Erläuterung.