Créer un système d’organisation pour prendre soin de son corps | Mettre de l'ordre dans sa vie

Après avoir parlé de l’ordre dans notre vie spirituelle, nous continuons la série Maître de l’ordre dans nos vies avec un pilier essentiel : le corps. Mettre de l’ordre dans sa santé ne signifie pas être dans l’urgence, ni se comparer, ni changer de méthode tous les mois. Dans cette vidéo, je te partage : pourquoi il est essentiel de clarifier ses objectifs santé à l’année comment construire un système d’organisation qui nous correspond l’importance de la stabilité et du suivi dans le temps l’évolution de mon propre système d’organisation santé au fil des années les carnets que j’utilise aujourd’hui et pourquoi je les ai séparés L’objectif n’est pas la performance, mais la progression mesurable, encourageante et durable. Parce qu’un bon système ne nous épuise pas, il nous soutient. 📌 Et toi, as-tu un système clair pour suivre ta santé cette année ? Si tu as aimé, n'hésite pas à liker, à t'abonner et à activer la cloche de notification Dernier article newsletter : https://thebanglifebymfgaelle.substac... Newsletter Substack : https://substack.com/@thebanglifebymf... IG :   / thebanglife_mf.gaelle   Tiktok : www.tiktok.com/@thebanglife_mf.gaelle Chapitres de la vidéo 00:00 - intro 00:57 - d'abord des objectifs : quels sont tes objectifs 03:06 - de la stabilité 05:30 - des critères à tracker 07:52 - évolution de mon système bujo 2017 - 2025 08:23 - 2017 09:38 - 2018 11:43 - 2021 12:25 - 2022 14:08 - 2024 16:24 - 2025 17:22 - mes carnets 2026 18:15 - homemaking journal 21:30 - commonplace journal 22:18 - mon journal de santé (new) 28:40 - attention au niveau : simplicité 30:10 - prend les choses en main en douceur MUSIQUE Mood by Soyb Source: https://freetouse.com/music Lien :    • ⚜️ Chill Luxury R&B No Copyright Slow & Im...