Πώς Τρέξαμε Εύκολα 1:19 Ημιμαραθώνιο Αθήνας

Είναι ταυτόχρονα πολύ εύκολο & πολύ δύσκολο να τρέξει κάποιος έναν Ημιμαραθώνιο σε κάτω από 1 ώρα και 20 λεπτά. Μιλάμε για έναν ρυθμό στα 3:45/km επί 1 ώρα και κάτι, ενώ αν συνυπολογίσεις την ανηφοροκατηφορική διαδρομή της Αθήνας, το πράγμα ζορίζει περισσότερο. Καθίστε αναπαυτικά, θα σας πω με ποιον τρόπο μπορεί να γίνει εύκολο. Σε αυτό το βίντεο θα μιλήσουμε για: 1. Τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας 2026 2. Τον αγώνα Koumaria Trail Race 2026 3. Το τι αλλάζει όταν γίνεσαι πιο γρήγορος. Χωρίς μπαρούφες, χωρίς παπάτζες, μόνο αλήθειες και χιούμορ. Καλώς ήρθατε σε ακόμη ένα βίντεο! Αν είσαι εντελώς αρχάριος στο τρέξιμο, αυτό το βίντεο ίσως σε ιντριγκάρει και σε προκαλέσει. Όμως δώσ'μου λίγο χρόνο, θα σε δικαιώσω. Είμαι ο Μανώλης, είμαι 26 χρονών, τρέχω εδώ και 11 χρόνια, και ακόμα προσπαθώ να καταλάβω αν μου αρέσει όντως ή αν απλώς έχω εθιστεί στο να ιδρώνω δημοσίως. Αυτά τα βίντεο περιγράφουν με τρόπο γλαφυρό και ευχάριστο όσα βιώνω στο τρέξιμο, αλλά και σκέψεις γύρω από το πώς μπορείς να ζήσεις πιο αληθινά το τρέξιμο, ξεκινώντας κάτι από το μηδέν, χωρίς να το κάνεις πιο περίπλοκο απ’ όσο χρειάζεται. Ελπίζω να γελάσεις, να εμπνευστείς, και αν είσαι στην αρχή, να γλιτώσεις χρόνο, χρήμα και απογοήτευση. Για όποιον θέλει να με βλέπει ακόμη συχνότερα, και ακόμη χειρότερα, και για όποιον είναι τόσο ψυχασθενής που δεν αντέχει χωρίς 2ο ή 3ο βίντεο μέσα στον μήνα, ορίστε το Link! Εισέρχεσθε με δική σας ευθύνη :)    / @manolopourikas6   Ααααν τυχόν σου λείπουν Energy Gels, Ηλεκτρολύτες, ζώνες τρεξίματος, καπέλα, γυαλιά ηλίου, κάλτσες ή άλλα συναφή, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον κωδικό manolo10 στο ταμείο του https://thinkfit.gr Θα γλιτώσεις τα μεταφορικά έξοδα, και θα με βοηθήσεις να αποδείξω (για ακόμη μια φορά) ότι η ειλικρινής διαφήμιση είναι η μόνη που αξίζει. Αν σου άρεσε το βίντεο: Βάρα ένα Like να βρίσκεται, Κάνε Εγγραφή για να μη χαθείς στις επόμενες δρομικές περιπέτειες, Και γράψε από κάτω πόσο θέλεις να κάνεις εσύ στον Ημιμαραθώνιο! Θα χαρώ πολύ να τα πούμε, απαντώ σε όλα τα (πολιτισμένα) σχόλια.