Günde 3 İdman Yaparsan Ne Olur?! | 122 KG Altında Ne Var? Bölüm 3

Günde 3 idman (boks, yüzme ve ağırlık) yaparak 122 kiloluk kütleyi ortaya çıkartmaya çalıştığımız serinin yeni bölümündeyiz! Lor peyniri ve yulaflı diyet öğünümüzle tüm gün süren ekstrem antrenman koşturmacamız ve vücudun verdiği tepkiler bu videoda. Kısaca özetleyelim: Şu an 122 kiloyuz ve hedefimiz 120 kilonun altına inmek. Standart kalıplara bağlı kalmadan, günde 3 idmanlık bir rutinle vücudun sınırlarını test ediyoruz. Her şeyin olduğu gibi, en doğal haliyle kaydedildiği bir süreçteyiz. İyi seyirler! ​ 00:00 - Aksiyon Başlıyor (Özet) 00:15 - Sabah Kahvesi ve Şarj Olma 01:32 - Açık Su Yüzme ve Ağırlık Mesaisi 02:38 - Yeni Gün: Boks ve Serbest Ağırlık 03:33 - Meşhur Diyet Öğünümüz (Köpek Maması?!) 06:05 - Süreç Analizi ve Ağır Boks Antrenmanı 07:35 - Kapanış: Son Antrenman ve Pozlar ​📺 Serinin Önceki Bölümleri: ​Bölüm 1:   • 122 KG Kütlenin Altında Ne Var? | Dönüşüm ...   ​Bölüm 2:    • İlk Hafta -3.6 KG (Boks & Kardiyo) | 122 K...   ​ Daha fazla içerik ve sürece ortak olmak için videoyu beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın! 💪 DİĞER HESAPLARIMIZ 💪 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 💪INSTAGRAM ➭ https://www.instagram.com/gainzers1?i... 💪TİKTOK ➭ https://www.tiktok.com/@gainzers1?_t=... ➭ ÖNCEKİ VİDEO ➭    • Ünlü Sporcuların Antrenmanlarını Deniyoruz...   💪💪DİĞER OYNATMA LİSTELERİ💪💪 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ➭ BÜTÜN VİDEOLAR ➭    • 100 Kilogram El Yayı Kapatabilir misin? Pa...   ➭ YARIŞMALAR ➭    • 100 Kilogram El Yayı Kapatabilir misin? Pa...   ➭ SOHBETLER ➭    • Yaz Sohbetleri 2 (Eski Anlaşmazlıklar,Spor...   ➭ ÜNLÜ SPORCULARIN ANTRENMANLARI ➭    • Ünlü Sporcuların Antrenmanlarını Deniyoruz...   #gainzers #vücutgeliştirme #vücutdeğişimi #definasyon Reklam & İşbirliği : gainzersiletisim@gmail.com