Noch 7 Tage bis zum Ötztaler - Was konnte ich von den Profitipps umsetzen und bin ich bereit?

Noch 7 Tage bis zum Ötztaler! Im letzten Video habe ich euch zu den Pushbikern mitgenommen bei meiner Vorbereitung auf den Ötztaler – vom Schreibtisch aufs Rennrad. Jetzt ist es tatsächlich fast so weit und ich gebe euch ein letztes Update, was ich wirklich umgesetzt habe. Was ist seit dem letzten Video passiert? Mein erster 200er Grundlagentraining & Intervalle Ernährung mit ca. 90 g Kohlenhydraten pro Stunde trainiert Bikefit – und das neue Cockpit lässt immer noch auf sich warten 😂 Mein Verpflegungsplan für den Renntag Die letzten Trainingstage vor dem Ötztaler Und natürlich: Wie nervös bin ich wirklich? Mein Plan für den Renntag steht: kontrolliert starten, konsequent Energie zuführen, Kräfte einteilen und hoffentlich bis zum Timmelsjoch noch ordentlich Körner haben. Jetzt kann eigentlich nicht mehr viel trainiert werden – heute war mein letzter Ride über 100 km. Die nächsten Tage heißt es Beine locker halten, ein paar kurze Belastungen setzen und dann ab nach Sölden. Und meine größte Sorge? Nicht die 227 Kilometer oder die Höhenmeter … sondern schlechtes Wetter. Ich freue mich auf das Wochenende mit den Pushbikers und der Community und bin gespannt, was am Ende dabei herauskommt. Das Wichtigste: nicht stürzen und gut durchkommen! 💪 00:00 Noch 7 Tage bis zum Ötztaler 00:45 Mein Training 02:30 90 g Kohlenhydrate pro Stunde 04:00 Bikefit & Cockpit 05:00 Mein Rennplan & Ernährung 07:00 Die letzte Woche vor dem Rennen 08:00 Wetter, Nervosität & Vorfreude 09:00 Ab nach Sölden! #Ötztaler #ÖtztalerRadmarathon #Rennrad #Radmarathon #Jedermannrennen