【筋トレ】スクワット / 太ももの筋肉に効く！【糖尿病】

☆糖尿病専門医が自宅でできる筋トレをお届け！！ ☆３種類の強度を用意しているので、自分にあった強度を選びましょう！ ☆今回はスクワットです。 ☆大腿四頭筋、大殿筋が鍛えられます！ ★★他の筋トレ動画★★ 腹筋    • 【筋トレ】腹筋 / お腹に効く！【糖尿病】   ランジ    • 【筋トレ】ランジ / お尻の筋肉に効く！【糖尿病】   プッシュアップ    • 【筋トレ】腕立て伏せ / 胸の筋肉に！【糖尿病】   サーキット    • 【筋トレ】４種類のトレーニング / 全身の筋肉に！【糖尿病】   ラジトレ    • 【低体力・高齢者向き】FMいかるとコラボ企画！ラジオでできるトレーニング：ラジトレ　...