Jesteś ciągle zmęczony? | Rozmowy z Mistrzem #8

Weekend nie pomaga, urlop nie pomaga, a rano coraz trudniej wstać. W ósmym odcinku do Mistrza przychodzi Kasia, żona Tomka z piątej rozmowy. Od dwudziestu lat jest pielęgniarką, opiekuje się dziećmi i chorą mamą. Tydzień temu usiadła rano z butem w ręku i nie mogła wyjść do pracy. Siedem lekcji stoików o wypaleniu, granicach i odpoczynku, który jest częścią siły, a nie słabością. Napisz w komentarzu jedno słowo: „Odpoczywam”. 00:00 Jesteś ciągle zmęczony? 00:45 Kasia przychodzi do Mistrza 05:10 Lekcja 1: Łuk, który zawsze jest napięty 09:35 Lekcja 2: Nie nieś tego, co nie jest twoje 13:30 Lekcja 3: Komu rozdajesz swój czas 17:05 Lekcja 4: Wszystkie twoje role i ty 20:45 Lekcja 5: Wewnętrzna przystań 24:45 Lekcja 6: Nie jesteś niezastąpiona 28:40 Lekcja 7: Przypomnij sobie, po co zaczęłaś 33:35 Ćwiczenie na ten tydzień: trzy przerwy 34:50 Zakończenie (czasy orientacyjne – sprawdź po zmontowaniu) Poprzednie rozmowy: Odcinek 1: Nie możesz przestać się martwić? –    • Nie możesz przestać się martwić? Posłuchaj...   Odcinek 2: Samotność –    • Dlaczego czujesz się samotny wśród ludzi? ...   Odcinek 3: Przestań żyć dla cudzych oczu –    • Przestań żyć dla cudzych oczu | Rozmowy z ...   Odcinek 4: Przebaczenie –    • Jak wybaczyć komuś, kto nigdy nie przepros...   Odcinek 5: Masz wszystko, a czujesz pustkę? –    • Masz wszystko, a czujesz pustkę? | Rozmowy...   Odcinek 6: Boisz się, że ci nie wyjdzie? –    • Boisz się, że ci nie wyjdzie? | Rozmowy z ...   Odcinek 7: Dlaczego cudze życie wydaje się lepsze? –    • Dlaczego cudze życie wydaje się lepsze? | ...   Ten film nie zastępuje pomocy lekarza ani psychologa. Jeśli od dawna brakuje ci sił, porozmawiaj ze specjalistą. Źródła: Seneka, O spokoju ducha 17, O krótkości życia 3, Listy do Lucyliusza 1 i 56; Epiktet, Encheiridion 1, Diatryby 2.10; Muzoniusz Rufus; Marek Aureliusz, Rozmyślania 4.3, 7.21 i 8.12. Głosy i ilustracje wygenerowane z pomocą AI. #rozwójosobisty #stoicyzm #wypalenie