יוגה לכל הגוף | מתיחות עמוקות | 45 דקות | לאה יוגה

יוגה לכל הגוף הוא תרגול של מתיחות עמוקות ונשימות שיתמקדו ברגליים, גב ומפרקי הירך. תרגול היוגה הזה יאפשר לנו להשתמש בנשימה כדי להיכנס לרקמות העמוקות ביותר של הגוף ומהפרקים ולעשות להן מסאז' עמוק מבפנים:) זה תרגול יוגה שמתאים לכל הרמות, גם למתחילים, והוא מצוין להקלה על כאבי גב תחתון. מומלץ לתרגל אותו על בסיס קבוע ולחוות את ההתפתחות והשינוי:) תהנו! לאה ~~~~~~~~~~ 🌿לתמיכה בערוץ: 🌿 https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה! לתמיכה כנסו לכאן: https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel תודה 💜 ~~~~~~~~~~ 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 http://bit.ly/LeaYogaSubscribe 💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות: אינסטגרם 👈🏼   / leayoga__   פייסבוק 👈🏼   / leahutzleryoga   🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il שימו לב שהתרגולים בערוץ מיועדים לאנשים בסה"כ בריאים והם באחריות המתרגל/ת בלבד - במקרים של ספק מומלץ להתייעץ באופן פרטני עם איש מקצוע. #מתיחות #יוגה #מתיחותרגליים