Ginnastica dolce - LEZIONE DA FARE INSIEME -COORDINAZIONE /MOBILITA'/ALLUNGAMENTO

Partiamo con la COORDINAZIONE di due movimenti diversi per le braccia e le gambe, aggiungiamo esercizi di MOBILITA' delle BRACCIA, della SCHIENA e del COLLO, terminiamo con l'ALLUNGAMENTO di POLPACCI e PARTE POSTERIORE DELLE SPALLE. Se vi fa piacere rimanere aggiornate sui vari video ricordatevi di ISCRIVERVI AL CANALE Barbara BenEssere In movimento.