MÝTY O HUBNUTÍ: Můžeme jít v dietě pod "bazál"? Zpomaluje se nám v dietě metabolismus?

MÝTY O HUBNUTÍ úvod do problematiky CICO model, kalorický příjem a výdej jednotlivé složky metabolismu můžeme jít v dietě pod úroveň bazálního metabolismu? zpomalení metabolismu díky kalorické restrikci nejčastější zkreslení v trackování kalorií shrnutí a závěr Děkujeme Vám za odběr našeho YouTube kanálu! _____________________________________ ►Zmíněné články ve videu a ostatní zdroje: Špatný jídelníček nepřecvičíte https://www.institutmodernivyzivy.cz/... https://physiqonomics.com/slow-metabo... https://www.strongerbyscience.com/met... http://www.thyroid.org/thyroid-and-we... ►Zmíněné studie ve videu: Vyšší příjem kalorií po fyzické aktivitě https://www.sciencedirect.com/science... Variabilita v klidovém metabolismu https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9322812/ Zkreslení trackování kalorií u obézních pacientů https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1454084/ Preoperační použití VLCD (nízkokalorické diety) https://jamanetwork.com/journals/jama... Zvýšení NEAT jako adaptace na dietní režim https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3173112/ Polymorfismus v FTO genu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... __________________________________ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ●   / modernivyziva   ●   / institutmodernivyzivy   ► IMV PORADNA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV E-BOOKY ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV AKCE/WEBINÁŘE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV KNIHA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► LUKÁŠ ROUBÍK ●  / lukasroubik   ●   / lukasroubik