День ног в Dragon’s Lair Флекса Льюиса | Уикенд Olympia в Вегасе

Меня зовут Аливия. Я юрист из Лос-Анджелеса, партнер юридической фирмы и профессиональная бодибилдерша IFBB Bikini Pro, и я делюсь своим опытом построения успешной жизни без привязки к одному направлению. Тренировка ног в зале Dragon’s Lair Gym Флекса Льюиса в Лас-Вегасе, снятая во время уик-энда Олимпии. На этой неделе я тренируюсь в одном из самых культовых бодибилдинговых залов мира и рассказываю о своем прогрессе в этом сезоне. Сейчас я много ем, и это именно то, что нужно. Главная задача — не позволить избытку энергии привести к небрежности. Я сосредоточена на связи между разумом и мышцами при каждом повторении, чтобы рост происходил именно так, как я хочу. Мой тренер также следит за мной в этом сезоне, чтобы определить, над какими аспектами еще нужно поработать. Сезон совершенствования — это время, когда вы создаете то, что покажет сцена, поэтому честная оценка моего текущего состояния помогает мне следовать плану. Мы также обсуждаем то, с чем многие спортсмены сталкиваются: адаптация тренировок к своей категории, даже если это не совсем то, чем вы хотите заниматься. В вашем дивизионе есть стандарты, и ваша программа должна строиться вокруг них. Это требует дисциплины, и именно она отличает спортсменов, которые постоянно продвигаются вперед, от тех, кто застревает на месте. И да, тренировка ног меня очень радует. Вы поймете почему. Новые эпизоды каждую неделю. Подписывайтесь, чтобы следить за обновлениями. Подписывайтесь на меня в социальных сетях :) Instagram:   / xaliviaaa   TikTok:   / xaliviaaa   Покупайте Dialed Moods, используйте код ALIVIA! https://www.dialedmoods.com/?ref=ALIVIA