【腹筋ダンス】懐メロダンスダイエット「フレンズ」レベッカ

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-POPにあわせ楽しくエクササイズ！ 80年代、90年代のJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回のダンスは、レベッカの「フレンズ」です！！ 青春を思い出しながら腹筋バキバキを目指しましょう^^ 音源お借りしました♪いつもありがとうございます☆    • Видео   Twitter   / dance_onigiri   #腹筋強化#懐メロダンス#懐メロダイエット