Dyskopatia lędźwiowa | Ćwiczenia faza ostra | Poradnik część 4 I 🇵🇱 🇪🇺

W 4 części poradnika pokazuję ćwiczenia zmniejszające ból odcinka L-S oraz rwy kulszowej na wskutek przepukliny dyskowej. Pokazuję odmianę ćwiczenia polegającą na przeproście kręgosłupa. Prosty sposób na cofanie wysuniętego jądra miażdżystego dysku które przestanie wywierać kompresję na korzeń nerwu. Propozycje ćwiczenia dla osób które wyszły z fazy ostrej ale nadal zmagają się z dyskopatią lędźwiową i bólami kręgosłupa. współpraca: https://dorehabilitacjipl.blogspot.co... kontakt: dorehabilitacji@o2.pl 🚩Przed wykorzystaniem materiału z filmu należy skonsultować się z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. Film nie stanowi specjalistycznej porady o charakterze medycznym w rozumieniu obowiązujących przepisów regulujących zawód fizjoterapeuty. Nie jest także próbą diagnozy lub zaleceniem terapeutycznym. Temat, propozycje zaprezentowane w filmie oraz odpowiedzi na komentarz mają wyłącznie charakter edukacyjny i informacyjny który nie daje gwarancji terapeutycznych. Korzystając z materiału zawartego w filmie działasz na własną odpowiedzialność.🚩 🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩 #poradnik #ćwiczenia #core