생각할수록 화가 날 때, 곱씹을수록 열받을 때 이렇게 해보세요!

생각할수록 화가 날 때, 곱씹을수록 열받을 때 이렇게 해보세요! 지난 일에 연연하고 싶지 않은데! 왜 자꾸 생각나는 걸까요? 생각할수록, 곱씹을수록 화가 나고 열받을 때, 그래서 또 다시 생각이 꼬리에 꼬리를 물을 때, 우리는 "나 자신에게 집중"하고 "나 중심적 설득"을 하는 것이 필요합니다. 나는 나에게 "타인중심적 설득"을 하고 있나요, 아니면 "나 중심적 설득"을 하고 있나요? #대인관계 스트레스, #생각할수록화가날때, #화가난다