DOUBLE SEUIL NORVÉGIEN : 33KM DANS MA PRÉPA MARATHON 🇳🇴🔄 TOUT SAVOIR
No One Is Limited - Dylan Champenois
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DOUBLE SEUIL NORVÉGIEN : 33KM DANS MA PRÉPA MARATHON 🇳🇴🔄 TOUT SAVOIR
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No One Is Limited - Dylan Champenois
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Vous souhaitez tout savoir sur la fameuse méthode norvégienne utilisée par Jakob Ingebrigtsen ? 🇳🇴
Alors je vous embarque avec moi sur une journée de double seuil à 33KM : 2 séances dans la même journée ! 🤯
Au programme, des kilomètres, mais aussi des conseils sur la récupération ( sommeil / chaussettes / douche / alimentation / hydratation…) 🍽️🛁💤
Partager & commenter la vidéo ! Merci 🙏🏼
#run #running #course #trackandfield #sports #marathon #threshold #ingebrigtsen
