Основы глубокотканного массажа: как установить контакт и надавить

Вышла моя новая книга! Она называется «Массаж — это странно»: https://massagesloth.com/book/ Вот как делать глубокий тканевой массаж эффективно и комфортно для вас и вашего клиента. 0:00 Введение 0:38 Что такое глубокий тканевой массаж? 1:18 Демонстрация с клиентом 1:24 Первый контакт 3:25 Применение массажных техник с намерением 5:50 Ваш опыт начинающего массажиста 6:50 Применение глубокого давления 8:20 Как сделать так, чтобы ваши массажные техники ощущались «долгими» 9:18 Использование веса собственного тела для создания глубокого давления 10:35 Движения тела клиента во время работы Когда вы делаете массаж, уделите особое внимание первому контакту. Не нужно торопиться с выполнением привычных действий. Уделите немного времени постепенному введению прикосновений, позволяя клиенту привыкнуть к этому ощущению контакта, а себе – прочувствовать тело, с которым вам предстоит взаимодействовать в течение следующего часа. Пусть этот первый контакт станет вопросом: «Что происходит с этим уникальным телом?» Продолжайте вдумчиво взаимодействовать с клиентом, вводя его в массаж. Применяя первые техники глубокого массажа, не торопитесь, приближаясь и отдаляясь. Будьте внимательны к телу, о котором вы заботитесь, и прислушивайтесь к своим рукам. Подумайте о том, чтобы создать доброжелательное и непредвзятое пространство, где клиент может «просто быть». Применяя глубокое надавливание, думайте «долго и сильно». Избегайте чрезмерного использования коротких, резких техник, которые могут раздражать нервную систему. Пусть большинство ваших массажных техник будут ощущаться длинными, медленными, позволяя рукам приспосабливаться к поверхности тела клиента. Погружаясь в техники, позвольте каждому движению исходить из вашей позы, а не из мелких суставов запястий и локтей. Если ваша сила исходит от рук, ваши прикосновения могут казаться неуверенными и неуверенными. Если же вы используете вес своего тела и силу тяжести, массаж может ощущаться как накатывающая волна. И наконец, позвольте массажу деформировать тело клиента. Вы должны видеть, как его туловище движется, когда вы скользите. Вы должны видеть, как сжимаются ребра, а позвоночник меняет форму. Ваши широкие, размашистые движения могут вызывать покачивание и толчки. Это может быть очень приятным и создавать ощущение более глубокого воздействия массажа. Дайте мне знать, что вы думаете и что хотели бы видеть в следующих публикациях! Поддержите меня на Patreon:   / massagesloth   Мой блог на Facebook:   / massagesloth   Подробнее: http://massagesloth.com