15 min Pilates avec un élastique | avec Yarden

15 min Pilates avec un élasthique/avec Yarden Je vous invite à approfondir la pratique de Pilates à la maison avec cette nouvelle vidéo de 15 min de Pilates avec un élastique. Le travail avec l'élastique aide à maintenir la stabilité et l'alignement du corps et en même temps renforce et étire les muscles. Dans cette pratique j'utilise l’élastique de couleur verte qui est plus résistant que le gris. Choisissez la résistance qui vous convient. Suivez mon blog - http://ouistiti-pilates-yoga.blogspot...