Канал C&O 100 | Плоский и быстрый

На сайте гонки это описано лучше всего: «Гонка на 100 миль по каналу C&O проходит каждый год в последние выходные апреля на живописном канале C&O. Старт и финиш гонки находятся в лагере Манидокан недалеко от Ноксвилла, штат Мэриленд. Трасса 100 миль по каналу C&O почти полностью ровная и предоставляет множество возможностей для успеха как новичкам, так и опытным участникам, готовым к испытанию на красивой трассе. Гонка 2026 года станет квалификационной гонкой для всех финишировавших участников, уложившихся в 30-часовой лимит времени, в 2027 году». Для меня это было прежде всего стремление завоевать еще один титул чемпиона штата США на дистанции более 100 миль. Это была моя пятая гонка на 100 миль всего за 9 недель, поэтому я знал, что не побью никаких рекордов. К счастью, мой друг Кевин Флигер присоединился ко мне, и мы с самого начала решили бежать вместе. Я спланировал свое питание, исходя из 24-часового финиша, но единственной целью было финишировать. Кевин и я с самого начала придерживались стабильного темпа примерно 11 минут на милю. Позже мы перешли на чередование бега и ходьбы: сначала пробегали 0,6 мили, затем 0,1 мили шли пешком. В конце концов, мы сократили продолжительность бега и соответственно увеличили продолжительность ходьбы. Мы корректировали темп примерно каждые 20 миль, пока не достигли 82-83 миль, после чего мой организм наконец взбунтовался, я не знаю почему. Ну, я примерно понимал. После моего последнего забега на 100 миль две недели назад я подхватил неприятный вирус, который едва отступил за два дня до гонки. Это означало полное отсутствие бега и плохое восстановление после моей последней гонки. В любом случае, я не собирался позволять этому отвлекать меня от моей цели. К сожалению, это означало, что мне пришлось пройти пешком более 15 миль, чтобы финишировать. Вся эта ходьба разозлила мои ноги, вызвав пару мозолей, которые вряд ли пройдут до моего следующего забега на 100 миль через несколько дней. Ну что ж, такова цена, которую приходится платить, когда гоняешься за большими целями и неопределенными результатами. Эта гонка — классика, и на ней всегда много участников. В этом году все билеты были распроданы задолго до старта, зарегистрировалось 250 бегунов. Волонтеры и пункты питания были просто замечательными, и если вы готовы, вы действительно можете показать быстрое время. Это определенно трасса для установления личного рекорда. Удачи!