20-минутная управляемая медитация осознанности от тревожности

Облегчите тревогу с помощью этой 20-минутной медитации осознанности под руководством инструктора. С помощью этого 20-минутного аудио вы научитесь концентрировать внимание на дыхании и начать очищать разум от тревоги, тревожных мыслей и переживаний. Эта практика выполняется без музыки и только голосом. https://declutterthemind.com/guided-m...