Что необходимо для роста мышц? Объясняет Лайл Макдональд

Лайл Макдональд — американский писатель, спортивный диетолог и специалист в области спортивной науки. В 2005 году он опубликовал книгу «Руководство по быстрому снижению веса», которая, следуя ей, позволяла худеющим терять около 2 кг жира в неделю, сохраняя при этом максимально возможную мышечную массу. Лайл написал более 12 книг о снижении веса, составе тела и наращивании мышечной массы. Посетите веб-сайт Лайла здесь: https://bodyrecomposition.com Подписывайтесь на Лайла в Instagram: /mcdonaldlyle Посмотрите это видео:    • I Asked My Client What She REALLY thinks o...   Подписывайтесь на меня в Instagram: /toddsouterhealth ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти видео предназначены только для информационных и образовательных целей. Я не врач, и ничто в моих видео не следует воспринимать как медицинскую консультацию. Информация в этих видео не предназначена для замены медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским специалистам по поводу вашего состояния здоровья. Никогда не принимайте решение о приеме или прекращении приема лекарств, не получив предварительно профессиональную медицинскую консультацию о потенциальных преимуществах и недостатках для вас лично. Спасибо!