Дал дхокли из джовара | Дал дхокли из проса | Безглютеновые рецепты | Блюда в одной кастрюле | Ре...
Healthy Indian Recipes
0:00 / 0:00
Дал дхокли из джовара | Дал дхокли из проса | Безглютеновые рецепты | Блюда в одной кастрюле | Ре...
55 491 просмотр · 5 лет назад
Healthy Indian Recipes
49,7 тыс. подписчиков
55 491 просмотр · 5 лет назад
Это очень вкусное блюдо, приготовленное в одной кастрюле, без глютена, называется Дал Дхокли, и готовится оно из муки сорго. Традиционно это блюдо готовят из пшеничной муки, но чтобы сделать его безглютеновым, я использовала муку из сорго.
Ингредиенты
Для дхокли:
Мука из сорго (джовар) - 1 стакан
Нут (бесан) - 1 ст. л.
Куркума - 1/4 ч. л.
Красный перец чили - ½ ч. л.
Соль - ½ ч. л.
Семена ажвана (карамбола) - ½ ч. л.
Масло - 1 ст. л.
Для дала:
Вареный горох (желтый голубиный дал) - ½ стакана
Масло - 1 ст. л.
Семена тмина - 1 ч. л.
Асафетида (хинг) - ¼ ч. л.
Куркума - ½ ч. л.
Красный перец чили - 1 ч. л.
Соль - 1 ч. л.
Сушеный красный перец чили - 1 шт.
Листья карри - 4-5 шт.
Имбирно-чесночная паста - 1 ст. л.
Пальма из пальмового сахара - 2,5 см кусочек
Тамаринда - кусочек 1,2 см или сок лайма - 2 ч. л.
Кинза для украшения