AQUECIMENTO PRINCIPAL DA CAPOERA COM 5 FLOREIO'S

Para ter um jogo e um corpo balanceado en forte treina esse sequencia. Vai la 4 semanas e me fala a diferencia no seu corpo, jogo e mente! Níveis varias técnicas: PONTE:    • How to do the HIGH BRIDGE   BANANEIRA DE CABEÇA:    • How to do BANANEIRA DE CABEÇA | Capoeira T...   INSTAGRAM: http://bit.ly/KAHPUFLOWinstagram Twitter: http://bit.ly/CapoeiraDenHaag Facebook: http://bit.ly/CapoeiraDenHaagFB Tumblr:   / capoeiradenhaag