ПП ТОРТ для ХУДЕЮЩИХ - ПТИЧЬЕ МОЛОКО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins

Друзья, сегодня у меня для вас отличный пп аналог торта Птичье молоко, который подойдет для всех, кто предпочитает правильное питание или при похудении, так как состав его менее калорийный. КБЖУ на 100г, всего лишь - 122/9/5/8 Буду очень рада если этот рецепт пригодится вам и вы поделитесь своими отзывами💕 ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 яйцо 50г банана 100г творога 50г овсяной муки 0,5 ст.л. эритрита Суфле: 200мл сливок 10% или молока 3 белка 15г желатина 2 ст.л. сахзама ванилин Глазурь: 1 ст.л. какао 50г йогурта или сметаны 5г желатина 60мл воды 0,5 ст.л. сахзама Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP 🌟 Мой Instagram -   / olya_pins   Для сотрудничества: olyapins@gmail.com